Малина: польза и вред для организма

0
46

Издавна малина широко известна своими лечебными свойствами и часто применяется при простуде. В состав ягоды входит большое количество салициловой кислоты и витамина C. Благодаря этому она фактически является «природным аспирином», не содержащим химии, в отличие от аптечных препаратов. В чем заключаются польза и вред малины?

Полезные свойства малины

Эти ягоды богаты салициловой, винной, капроновой, яблочной и муравьиной кислотам. На 85% они состоят из воды, на 8% из углеводов и еще столько же приходится на моно- и дисахариды. В состав плодов входит сахароза, глюкоза, фруктоза, соли, витамины, каротин и множество других веществ. Полезной она считается благодаря следующим качествам.

  • Свежие малиновые ягоды отлично утоляют жажду и улучшают пищеварительный процесс, а также применяются для отрезвления.
  • Малина действует как обезболивающее, противовоспалительное и противорвотное средство, поэтому наличие ее в рационе облегчит лечение желудочно-кишечных заболеваний.
  • Благодаря жаропонижающему и потогонному свойствам малина эффективна при простудных заболеваниях и гриппе.
  • Ягоды малины также оказывают антитоксическое воздействие на организм и способны повышать аппетит.
  • В состав плодов входит большое количество меди, что делает малину действенным антидепрессантом.
  • Малина полезна при обострении болей в суставах и радикулите, а также лихорадках и тяжелых респираторных инфекциях.
  • Восточные целители включают ягоду в сборы для лечения полового бессилия и бесплодия.
  • Употребление малины рекомендовано в случае диабета, анемии, атеросклероза, заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек, аритмии и гипертонии.

Интересно, что она, в отличие от прочих ягод, сохраняет свои полезные качества даже после термической обработки. По этой причине малиновое варенье – отличный способ дать отпор простуде.

Вред и противопоказания малины

Опасными качествами как таковыми ягода не обладает, но в отдельных случаях ее употребление строго не рекомендуется.

  • Малина опасна для людей-аллергиков.
  • Прием концентрированного сока либо отваров на его основе может дать пагубный эффект при гастрите или язве.
  • Прием в пищу малины противопоказан при астме, проблемах с почками и подагре.
  • При диабете ягоду стоит употреблять осторожно, поскольку в ней содержатся сахара.
  • Малину нельзя употреблять одновременно с препаратами против свертывания крови, поскольку она дает обратное действие.

Злоупотребление ягодой во время беременности может спровоцировать аллергию у ребенка.

Подробнее о пользе и вреде малины https://zelv.ru/zdorove/53742-malina-polza-i-vred-dlya-zdorovya-cheloveka.html

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ